|
| Сдача экзаменов — такая ситуация, которая, хочешь ты того или нет, неоднократно возникнет в ходе твоей подготовки к любой профессиональной деятельности, особенно в том случае, если выбран путь высшего образования. От того, как ты будешь справляться с данной ситуацией, зависит не только оценка твоих успехов в освоении профессии, но подчас и сама возможность получать образование по выбранной специальности. Между тем у многих молодых людей ситуация экзамена вызывает такие яркие отрицательные эмоции, что в результате на связанную с экзаменом тревогу тратится куда больше сил, чем, собственно, на то, чтобы подготовиться и сдать его. Помогаем учащимся: 1. Не нужно экономить время на сне! Если ты, готовясь к экзамену, спишь меньше, чем требуется твоему организму, ничего ты на этом не выигрываешь, а только проигрываешь. Экономия времени на сне ведет к тому, что снижается продуктивность твоей интеллектуальной деятельности в другое время суток. И компенсировать затраты героическими усилиями не удастся. 2. Учить лучше не за один раз, а последовательно возвращаясь к каждому разделу 2-3 раза (ознакомление — детальное изучение — повторение). Это более эффективный способ освоения информации. Сначала нужно, взяв перечень вопросов, конспекты и учебник по курсу, внимательно просмотреть то и другое, чтобы составить целостное представление о курсе, выделить в нем смысловые разделы, определиться, что ты более или менее знаешь, а что нуждается в углубленном изучении. Потом начинай тщательно изучать материал, осваивая его раздел за разделом. 3. Учить материал эффективнее не «по билетам», а по смысловым разделам. Почему-то очень часто к экзаменам готовятся так: берут список экзаменационных вопросов, находят в учебнике или еще где-нибудь ответы на каждый из них, делят общее количество вопросов на количество дней, оставшихся до экзамена, и каждый день пытаются заучить ответы на соответствующее количество вопросов. 4. Делай мини-конспекты, смысловые схемы ответов. В этом смысле полезно делать шпаргалки: представляешь, как хорошо надо осмыслить и систематизировать материал, чтобы конспект ответа на 2-3 вопроса уместился на кусочке бумаги размером со спичечный коробок! 5. Оставляй время на короткий отдых. Ты усвоишь больше информации и запомнишь ее качественнее, если потратишь на ее изучение два часа, сделав десятиминутный перерыв в середине этого периода, чем если проявишь выдержку и просидишь над учебником три часа подряд, не вставая. Результат работы не всегда в точности равен затраченному времени и усилиям! 6. Если есть возможность, объединись со своими одноклассниками или однокурсниками в группу из 3-4 человек и готовьтесь к экзамену совместно. Разделите между собой вопросы, которые каждый будет подробно готовить. А потом, когда вы встретитесь, пусть каждый научит других, расскажет им те вопросы, которые он подготовил. Это эффективнее и интереснее, чем подготовка в одиночестве. 7. Настраивай себя на успех. Бывает, люди прямо-таки «программируют» себя на неудачу, заранее во всех деталях представляя картину провала на экзамене. В результате усиливается тревога и исчезает желание готовиться к экзамену — ведь человек исподволь считает это бесполезным, он уже давным-давно — в своих мыслях — «провалился». Если же ты детально представляешь себе ситуацию, когда экзамен проходит успешно (уверенно подходишь к столу, берешь хорошо знакомый билет, спокойно готовишься, внятно отвечаешь и удостаиваешься похвалы), уверенность в себе повышается и готовишься ты к такому экзамену с куда большим воодушевлением. |
|
|
С этой статьей читают
» Если ослабла эрекция
» После разрыва позаботьтесь о себе!
» Как заказать продукты на дом
» Показания и противопоказания к применению настойки на кедровых орешках
» Что такое БАД?
» Основные преимущества iPhone 6S
» Потребительский кредит — особенности предоставления
» Декоративный огород своими руками
» Отшелушивание кожи
» Натуральные рецепты красоты при помощи лимонного сока, уксуса и оливкового масла
| Ваши комментарии: 0 | |