00:26

Какие витамины и микроэлементы нужны зубам?

В первую очередь для зубов необходим кальций и фтор. Эти два компонента входят в состав зубной ткани и нуждаются в восполнении. Кальций содержится в молоке, твороге, сметане. Фтором богаты сухофрукты, орехи, мед. Но при поступлении кальция и фтора в организм важную роль играет момент усвоения этих веществ.

Витамины обеспечивающие нормальный кальциевый обмен это витамин Д (рыбные продукты), никотиновая кислота, витамин Е и другие. Витамин Д поступает с разными продуктами, для его трансформации в активный элемент необходимо солнечное излучение.

При нехватке витамина Д страдает опорно-двигательный аппарат, зубы. На фармацевтическом рынке существуют специальные витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина Д и кальция.

Витамин С играет огромную роль в здоровье зубов. Витамин С является природным антиоксидантом и позволяет предупредить разрушение ткани зуба. Так же витамин С играет роль в микроциркуляции в кровеносных сосудах, питающих зуб. Витамин С содержится в цитрусовых фруктах, квашеной капусте, зеленом луке и др.

Витамин В6 позволяет своевременно восстанавливаться и обновляться слизистой десен, что важно для здоровья десенных карманов, располагающихся вокруг зуба.

При недостатке в питании витамина С и витаминов группы В развивается заболевание цинга, сопровождающиеся кровоточивостью и воспалением десен, и в конечном счете может привести к потери зубов.

При недостаточном поступлении витаминов для зубов ускоряются и провоцируются кариозные процессы. Заболевания пародонта зачастую напрямую связаны с недостатком витаминов для зубов.

Для определения, какие витамины для зубов необходимы конкретному пациенту, следует обратиться к гигиенисту в стоматологической поликлинике. Специалист откорректирует диету, назначит курс витаминов, осмотрит полость рта и при необходимости направит на лечение к стоматологу.

Витамины играют очень важную роль в здоровье человека. Эти вещества участвуют практически во всех биохимических процессах, без которых некоторые из них не протекают вовсе. Витаминных комплексов у разных производителей лекарств представлено большое количество. Основное отличие полноценного питания от получения дополнительных витаминов в таблетке это момент их усвоения.

К сожалению отнюдь не все витамины, в том числе и витамины для зубов, которые необходимы человеку, усваиваются из принятого лекарства.